المحار المطاحن

3 فوائد التونة ؟تحتوي التونة على البروتينات وأحماض أوميغا 3 المهمة جدا لصحة الجسم والدماغ كما تحتوي على السيلينيوم والفسفور وفيتامينات بماهي فوائد الكاجو وعين الجمل والفستقاذا كانت غير مملحه وغير محمصه فهي مفيده جدا حيث تخفض نسبة الكولسترول والدهون الضاره وترفع نسبة الدهون المفيده كما انها تغذي الدماغ وتحسن المزاج وال...ما الأكبر فائدة لحسن المزاج وللدراسة و اوميغا 3 ام B12ايهما افضل تناولة عند الدارسة السردين ام التونةوهل...دائما نوصي بإتباع نظام غذائي صحي متكامل دون التركيز على جزئيات للحصول على الفائدة - عموما كلا ب12 و الاوميغا تحسن المزاج و الذاكرة ، الأفضلية الصحي...ما هي فوائد سمك التونة للجنس؟يعد سمك التونا من أكثر أنواع السمك الغني بالعناصر الغذائية المختلفة، التي تفيد الجسم والخلايا في العديد من الوظائف، وقد يبقى التساؤل الأهم ما هي ف...